A ti también te pasa. Si trabajas con un ordenador conectado a Internet, te pones a trabajar y, a los pocos minutos de haber iniciado tu tarea se te ocurre una genialidad que poner en Twitter, cotilleas el Linkedin de un gurú del SEO o buscas una canción en YouTube. A partir de aquí se produce una reacción en cadena que te lleva de un sitio a otro, menos al lugar en el que deberías estar: concentrad@ en el trabajo.
Todos somos víctimas en mayor o menor medida de la navegación zombie. ¿Qué es la navegación zombie? Pues es nuestra práctica de ponernos a trabajar en el ordenador y distraernos constantemente navegando en las páginas más variopintas.
Si ya has caído de lleno en sus garras y quieres evitarla en la medida de lo posible puedes utilizar algunos de estos trucos:
- Desconectar todo lo que no tenga que ver con la tarea que vas a acometer: e-mail, teléfono, Skype, etc.
- Marcarse un objetivo antes de empezar: puede ser uno bien simple, como redactar un correo, o uno más complejo, como escribir todo un post.
- Usar Tomato Alert, una herramienta que te avisa si dejas de trabajar: Tomatoalert.com.
- Mantener a raya a los clientes y compañeros, que son una de las grandes fuentes de distracciones, avisándoles de los momentos en los que estás especialmente concentrado. Aunque ya sabemos que esto es prácticamente imposible.
- Hacer pausas: está comprobado que no podemos mantener la concentración más allá de los 25 minutos seguidos, por lo que se pueden hacer varias pequeñas pausas a lo largo de la jornada laboral de unos minutos.
- Otorgarse a uno mismo recompensas si se cumplen los objetivos marcados, como leer un poco Twitter, contestar los WhatsApp o echarle un vistazo a las últimas noticias de Menéame.
Gracias a Javilop por crear el concepto.
Imágenes de Corie Howell y Pete.